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Cambia de TALLA, de ACTITUD y de VIDA.
- No puedo parar de comer. Me paso el día buscando qué comer en la nevera aunque no tenga hambre.
- Siempre termino comiendo lo primero que pillo sin pensar si me hace bien o no.
- No soy capaz de comerme un solo trozo de tarta, si puedo ¡me como la tarta entera!
- Puedo pasar horas viendo tele y comiendo sin parar. Luego me siento culpable de todo lo que he comido.
- Cuando trabajo o estudio siempre estoy picoteando.
- ¡No puedo vivir sin comer dulces!
- Siempre termino comiendo las sobras del plato de mis hijos aunque no tenga hambre.
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Las claves de cómo ELIMINAR LA ANSIEDAD por la comida y a CAMBIAR TUS HÁBITOS en tan solo 30 DÍAS
- A diferenciar entre Hambre Real y Hambre Emocional.
- Las 10 reglas doradas del Método KAI para controlar la ansiedad y perder peso.
- Pautas nutricionales para comer sin ansiedad.
- Técnicas para poder combatir los episodios de ansiedad y estrés.
- No comes en exceso por ansiedad o estrés.
- No sufres de ansiedad.
- No tienes adicción por los dulces o la COMIDA BASURA.
- No te sientes culpable cuando comes.
- Quieres volver a sentirte bien contigo mismo.
- Quieres retomar el control de tu vida.
- Quieres una vida libre de estrés y ansiedad.
- Quieres perder de peso y no volver a ganarlo.
- No te quieres sentir esclavo de la comida.
- Quieres aprender y mantener hábitos saludables.
- Te sientes culpable cuando comes.
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